沧州市人民政府
政府信息公开
您现在的位置: 首页政府信息公开详细页面

沧州市体育局推出多套健身操帮助居家锻炼

   疫情期间,除了保持卫生,做好防护,还要进行适当的体育锻炼。近期,沧州市体育局推出十几种健身方法,帮助人们居家锻炼,提高身体免疫力。“居家小动作帮助提升免疫力”“科学健身18法在家就能练”“居家体育运动指南”……打开市体育局官方网站,形式多样的健身活动资料可供人们选择。“这个网站有很多健身资料,每天跟着学,既充实生活,又增强免疫力。”市民张庆芬说。与此同时,沧州市武术协会、沧州市体育舞蹈协会、沧州市跆拳道协会等十余家单项协会也推出了居家健身指导方法,并通过微信朋友圈、微信群、抖音段视频等方式转发。“上下伸展、左右伸展、前后扩胸……”在沧州市体育舞蹈协会微信群里,刘红分享了自己的健身操视频。因为一直宅在家里 ,为了方便大家锻炼,她将几个简单的健身操动作录成短视频发到微信群里,带动群友一起健身。目前,各县(市、区)体育部门、社会团体以及健身爱好者结合自身实际,推出了适合居家运动的广播体操、健身气功、太极拳、瑜伽等体育项目。